Termine für Ihre Persönliche Achtsamkeit

ZENbo^® Balance für Erwachsene

eignet sich für jede Altersgruppe und Trainingslevel. Die sanfte Form ermöglicht den Einstieg auch ohne Vorkenntnisse von Yoga und Meditation.

Kurs 1

montags von 17:15 – 18:30 Uhr

26.01.2026 – 16.03.2026 | 114 €
(26.01., 02.02., 23.02., 02.03., 09.03., 16.03.)

13.04.2026 – 18.052026 | 114 €
(13.04., 20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05.)

Kurs 2

montags von 19:00 – 20:15 Uhr

26.01.2026 – 16.03.2026 | 114 €
(26.01., 02.02., 23.02., 02.03., 09.03., 16.03.)

13.04.2026 – 18.05.2026 | 114 €
(13.04., 20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05.)

Beide Kurse finden im Familienzentrum Kerbscher Berg in Dingelstädt statt.

NEU! FaceSpine Yoga - Entspannter Rücken

dienstags von 17:00 – 18:15 Uhr

24.02.2026 – 31.03.2026 | 95 €
(24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 31.03.2026)

Weitere Termine voraussichtlich ab August 2026

Dieser Kurs findet im Familienzentrum Kerbscher Berg in Dingelstädt statt.

Senioren Yoga | Yoga auf dem Stuhl

Bewegung — Entspannung — Begegnung

dienstags von 15:30 – 16:30 Uhr

Momentan findet dieser Kurs nicht statt. Bei Interesse einer Teilnahme kontaktieren Sie mich gern.

Bitte beachten!
Zu jedem Kurs sind bitte mitzubringen: Die eigene Yoga/Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und ein kleines Kissen sowie ein Getränk.

Weitere Kurse sind in Planung!

Verbindliche Anmeldung unter 0151 1806 8821 oder per Mail an hallo@achtsam-mit-ellen.de.

Alle Kurse sind präventiv und für durchschnittlich gesunde Menschen. Bei Fragen oder Unsicherheiten können Sie mich gern im Vorfeld kontaktieren.

Alternativen zu Kursterminen

Gern stehe ich Ihnen zur Absprache von

individuellen Terminen,
individuellen Gruppen ( z.B. Familie, Geschäftsteams),
Einzelberatung zu Entspannungsmethoden,
Einzelstunden für ZENbo^®Balance,
Besuchen in Einrichtungen wie Kindergärten oder Grundschulen bereit.