Termine für Ihre Persönliche Achtsamkeit

ZENbo® Balance für Erwachsene

eignet sich für jede Altersgruppe und Trainingslevel. Die sanfte Form ermöglicht den Einstieg auch ohne Vorkenntnisse von Yoga und Meditation.

Kurs 1

montags von 17:15 – 18:30 Uhr

21.10.2024 – 27.01.2025 | 115,50 €
(21.10., 11.11., 25.11., 02.12., 13.01., 20.01., 27.01.)

 

24.02.2025 – 31.03.2025 | 82,50 €
(24.02., 10.03., 17.03., 24.03., 31.03.)

28.04.2025 – 23.06.2025 | 132 €
(28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 16.06., 23.06.)

Kurs 2

montags von 19:00 – 20:15 Uhr

21.10.2024 – 27.01.2025 | 115,50 €
(21.10., 11.11., 25.11., 02.12., 13.01., 20.01., 27.01.)

 

24.02.2025 – 31.03.2025 | 82,50 €
(24.02., 10.03., 17.03., 24.03., 31.03.)

28.04.2025 – 23.06.2025 | 132 €
(28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 16.06., 23.06.)

Beide Kurse finden im Familienzentrum Kerbscher Berg in Dingelstädt statt.

NEU!   ZENbo® Balance & Facespine Yoga

Im wöchentlichen Wechsel

dienstags von 17:00 – 18:15 Uhr

25.02.2025 – 01.04.2025 | 99 €
(25.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03., 01.04.)

29.04.2025 – 03.06.2025 | 99 €
(29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06.)

Dieser Kurs findet im Familienzentrum Kerbscher Berg in Dingelstädt statt.

Senioren Yoga | Yoga auf dem Stuhl

Bewegung — Entspannung — Begegnung

dienstags von 15:30 – 16:30 Uhr

25.02.2025 – 01.04.2025 | 90 €
(25.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03., 01.04.)

29.04.2025 – 03.06.2025 | 90 €
(29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06.)

Dieser Kurs findet im Familienzentrum Kerbscher Berg in Dingelstädt statt.

Weitere Kurse sind in Planung!

Verbindliche Anmeldung unter 0151 1806 8821 oder per Mail an hallo@achtsam-mit-ellen.de.

Alle Kurse sind präventiv und für durchschnittlich gesunde Menschen. Bei Fragen oder Unsicherheiten können Sie mich gern im Vorfeld kontaktieren.

Alternativen zu Kursterminen

Gern stehe ich Ihnen zur Absprache von

  • individuellen Terminen,
  • individuellen Gruppen ( z.B. Familie, Geschäftsteams),
  • Einzelberatung zu Entspannungsmethoden,
  • Einzelstunden für ZENbo® Balance,
  • Besuchen in Einrichtungen wie Kindergärten oder Grundschulen bereit.