Entspannung und Stressabbau für Kinder

Entspannung für Kinder wird immer wichtiger, da der Stress der Gesellschaft und der Erwachsenen leider auch vor unseren Jüngsten keinen Halt macht.

Ich helfe Kindern dabei, auf spielerische Art und Weise, Entspannungsübungen in den Alltag zu übertragen. Dabei werden Meditationsübungen, Achtsamkeitsübungen, Phantasie- und Traumreisen, Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung, sowie dem Autogenen Training auf die Bedürfnisse der Kinder angepasst.

Auch das ZENbo® Balance für Kinder ist ein fantastischer Mix aus Yoga, Qigong & Thai CHI, eingebettet in Geschichten und Fantasiereisen.

Viele praktische Körperübungen sind nach Tieren benannt und inspirieren die Kinder, geben ihnen Selbstvertrauen und Mut.

Alle Übungen sind für Kinder im Kindergarten, -und Grundschulalter entsprechend konzipiert.